Przyjemna, odstresowująca praktyka jogi z ukierunkowaniem na zdrowy kręgosłup i prawidłową postawę. To łagodna sekwencja asan, które wzmocnią i uelastycznią plecy, poprawią mobilność i pomogą w pozbyciu się bólu spowodowanego długotrwałym siedzeniem. Na zajęciach rozluźnisz napięcia, które być może pojawiły się w ciągu całego tygodnia, zadbasz nie tylko o swój kręgosłup, ale także o biodra i barki, poznasz techniki rolowania, a na koniec zrelaksujesz się przy dźwiękach mis nepalskich na żywo.
Wstęp na zajęcia również poza ścieżką jogina, bez kursu dla początkujących, zapraszamy na wszystkich poziomach zaawansowania.
Jak zacząć?
Dołącz do grupy w każdej chwili, zajęcia na poziomie otwartym, obowiązuje rezerwacja min. 2 godz. przed startem zajęć.
Rezerwacja wymaga ważnego karnetu
Kup karnet i zarezerwuj w 3 krokach:
zaloguj się lub zarejestruj w panelu klienta
wykup karnet
znajdź zajęcia w rozkładzie i kliknij "zapisz się"
prowadząca: Angelika
zajęcia wg. grafiku